• 欢迎您来到海之声听力 客服电话:400-8897-785 服务监督 :400-8757-858

湖北海之声助听器官网

网站首页 > 听力知识 > 耳病预防和保健

关注这四件事,保护听力人人有责!

2022-03-03 10:00:42 湖北海之声助听器官网 阅读

每年3月3日是全国爱耳日,也是世界听力日。“关爱听力健康,聆听精彩未来”、“谨慎用耳,耳聪一生”是今年全国爱耳日/世界听力日的主题。


1.png

2022年世界听力日(全国爱耳日)主题



“耳背”已经不再是上了年纪的人才会出现的问题,很多年轻人因不健康的饮食、生活习惯及城市的噪音污染因素,也会造成听力损伤。而且大多数听力损伤都是在相当长的时间里逐渐产生的,很难自我诊断。因此,保护听力健康,无论在什么年龄,都值得高度重视!

那么,日常生活中有哪些坏习惯会损伤听力?听力下降会带来哪些隐患?听力损失如何预防?将这篇文章转发给身边人,一起学会保护听力!






01.png


 哪些坏习惯会损伤听力 


耳朵结构精密、功能复杂,而且会因受到噪音、疾病、外伤等多种因素的影响,造成不同程度的听力损失。


损伤听力.jpg





02.png


 听力损失自测 


如果你出现了下面这些情况,应及时就医。


受损表现.jpg






03.png


 听力下降会带来哪些隐患 


安全

隐患




直接影响人们对外界声音的感知、辨音以及声源的定位能力。尤其是在过马路的时候,容易出现因听不见车辆的鸣笛声而导致意外发生。

影响

生活




无论接打电话、听歌、看电视还是与人交流等日常活动,都离不开听觉功能。一旦出现听力下降,会使生活质量大大降低。

易患

痴呆




近年来科学研究发现,听力下降如果没有尽早干预,大脑长时间无法接受声音刺激,继而“用进废退”,逐渐形成“老年痴呆症”。





04.png


 如何预防听力损失 



1.尽量远离强噪声的环境,避免长期持续的噪声刺激,如随身听、机器轰鸣声、电话声等。

2.放松心情,保持良好的心态,在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息,尤其不要熬夜。

3.慎用或禁用对听神经有损害的药物,用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性。

4.调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应。

5.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。

6.良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳,耳垢过多时,不宜自己清除,应请医生解决;保持耳道干燥;正确擤鼻,感冒时尤其不要两边一起使劲等。

7.按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用。



加强耳病防治,不在一朝一夕

安全用耳,保护听力

希望大家常关注爱耳知识

每天爱耳一点!


爱耳日微信海报.jpg